Схуднення за літо: ТОП-5 найпопулярніших дієт

Поділилися досвідом, які з дієт здатні допомогти, а які – тільки зіпсують настрій і шлунок

Коли організм «втомився»: поради для «розвантаження»

На сьогодні момент існує багато різних методик очищення організму

Як зберегти психіку та стрункість під час карантину: поради психолога і дієтолога

Спеціалісти порадили, як залишитись здоровим душою і тілом під час карантину.

Їсти та худнути: луцький тренер розповів, чи можна вживати кавун під час дієти

 «Таблоїд Волині» знає чи можна набрати вагу від частування кавуном

Їсти чи не їсти хліб: поради експертів

Це суперечливе питання виникає у багатьох людей, які займаються спортом та дотримуються здорового способу життя. Чимало з них вирішують відмовитися від хлібобулочних виробів, щоб схуднути або підтримувати сталу форму, вважаючи, що хліб є шкідливим продуктом, який аж ніяк не потрібен людському організму. Проте медики та дієтологи в один голос запевняють нас у зворотньому.

Дробне харчування для схуднення: меню на день

Система дробного харчування розрахована на п'яти- або шестиразове харчування. Пояснюється це тим, що апетит у різних людей може істотно відрізнятися. Крім того, враховуються фактори фізичного навантаження, виду зайнятості, наявності хронічних захворювань і психологічний комфорт.

Лайфхак для волинян: корисні солодощі без масла та яєць

Солодощі без масла та яєць, щоб і гормони щастя розбудити, і максимально мало шкоди здоров’ю спричинити.

14 днів без цукру – чим закінчилась дієта радіоведучої з Луцька

Радіоведуча з Луцька розпочала дивну дієту заради експерименту

200 калорій в різних продуктах