Схуднення за літо: ТОП-5 найпопулярніших дієт
Поділилися досвідом, які з дієт здатні допомогти, а які – тільки зіпсують настрій і шлунок
Успішно!
Поділилися досвідом, які з дієт здатні допомогти, а які – тільки зіпсують настрій і шлунок
На сьогодні момент існує багато різних методик очищення організму
Спеціалісти порадили, як залишитись здоровим душою і тілом під час карантину.
«Таблоїд Волині» знає чи можна набрати вагу від частування кавуном
Це суперечливе питання виникає у багатьох людей, які займаються спортом та дотримуються здорового способу життя. Чимало з них вирішують відмовитися від хлібобулочних виробів, щоб схуднути або підтримувати сталу форму, вважаючи, що хліб є шкідливим продуктом, який аж ніяк не потрібен людському організму. Проте медики та дієтологи в один голос запевняють нас у зворотньому.
Система дробного харчування розрахована на п'яти- або шестиразове харчування. Пояснюється це тим, що апетит у різних людей може істотно відрізнятися. Крім того, враховуються фактори фізичного навантаження, виду зайнятості, наявності хронічних захворювань і психологічний комфорт.
Солодощі без масла та яєць, щоб і гормони щастя розбудити, і максимально мало шкоди здоров’ю спричинити.
Коментують
Смачний лайфхак: прості та швидкі рецепти апельсинової, вишневої та бананової кави
Нескладні, яле яскраві салати до великоднього столу
Смачний лайфхак: 8 оригінальних пісних страв з риби
Смачний таблоїдний лайфхак: картопля «Фрайт», варена в гіпертонічному розчині