Дробне харчування для схуднення: меню на день
Система дробного харчування розрахована на п'яти- або шестиразове харчування. Пояснюється це тим, що апетит у різних людей може істотно відрізнятися. Крім того, враховуються фактори фізичного навантаження, виду зайнятості, наявності хронічних захворювань і психологічний комфорт.
Коментують
Смачний таблоїдний лайфхак: справжній рецепт «Тірамісу» від італійського шефа
Що подивитись: 25 українських мультфільмів, які повернуть вас у дитинство. ВІДЕО
Що почитати: 15 інтригуючих книг, від яких важко відірватись. ФОТО
Смачний лайфхак: прості та швидкі рецепти апельсинової, вишневої та бананової кави