«Або ти обмежиш себе в їжі, або їжа обмежить тебе в усьому», – тренер переможців Олег Хом'як. ФОТО
Заслужений тренер України з пауерліфтингу, старший тренер мережі фітнес-центрів «Інтер Атлетика» Олег Хом'як поділився порадами для тих, хто хоче схуднути, але не має часу.
Коментують
Смачний таблоїдний лайфхак: справжній рецепт «Тірамісу» від італійського шефа
Що подивитись: 25 українських мультфільмів, які повернуть вас у дитинство. ВІДЕО
Що почитати: 15 інтригуючих книг, від яких важко відірватись. ФОТО
Смачний лайфхак: прості та швидкі рецепти апельсинової, вишневої та бананової кави