Дробне харчування для схуднення: меню на день
Система дробного харчування розрахована на п'яти- або шестиразове харчування. Пояснюється це тим, що апетит у різних людей може істотно відрізнятися. Крім того, враховуються фактори фізичного навантаження, виду зайнятості, наявності хронічних захворювань і психологічний комфорт.
Коментують
Нескладні, яле яскраві салати до великоднього столу
Смачний лайфхак: 8 оригінальних пісних страв з риби
Смачний таблоїдний лайфхак: картопля «Фрайт», варена в гіпертонічному розчині
Смачний таблоїдний лайфхак: справжній рецепт «Тірамісу» від італійського шефа