Дробне харчування для схуднення: меню на день
Система дробного харчування розрахована на п'яти- або шестиразове харчування. Пояснюється це тим, що апетит у різних людей може істотно відрізнятися. Крім того, враховуються фактори фізичного навантаження, виду зайнятості, наявності хронічних захворювань і психологічний комфорт.
Коментують
Смачний лайфхак: рецепт ідеального глінтвейну від відомого шеф-кухаря
Що почитати: 15 інтригуючих книг, від яких важко відірватись. ФОТО
Роса, зелень та гарбузи: фотошпалери вересня від «Таблоїда Волині». ФОТО
Смачний таблоїдний лайфхак: картопля «Фрайт», варена в гіпертонічному розчині