7 легких салатів, які обов'язково треба спробувати навесні

Аби швидше привести себе у форму після новорічних свят, слід виключити з раціону жирні та шкідливі продукти, які були невід’ємними частинами різдвяно-новорічного столу.

28 Лютого 2019, 11:29

Дробне харчування для схуднення: меню на день

Система дробного харчування розрахована на п'яти- або шестиразове харчування. Пояснюється це тим, що апетит у різних людей може істотно відрізнятися. Крім того, враховуються фактори фізичного навантаження, виду зайнятості, наявності хронічних захворювань і психологічний комфорт.

24 Січня 2019, 13:08