Фуд-тренерка Наталія Тарапата поділилася ТОП порадами та лайфхаками для тих, хто бажає схуднути та оздоровитися.  

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: «СОУС, ЯКИЙ ПОЛОНИВ МОЄ СЕРЦЕ»: РЕЦЕПТ ПЕСТО ВІД ЛУЦЬКОЇ ФУД-ТРЕНЕРКИ

Корисний пост лучанка опублікувала на своїй інстаграм-сторінці.

«П‘ЯТЬ РЕКОМЕНДАЦІЙ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ СХУДНУТИ ТА ОЗДОРОВИТИСЯ БЕЗ ДІЄТОЛОГА:
⠀
–  Клади більше овочів та зелені в тарілку;
⠀
–  їж переважно вдома;
⠀
–  обирай цільне, а не оброблене;
⠀
–  відучись від перекусів;
⠀
– не шукай цукрозамінники. Шукай солодкі моменти життя в емоціях/ароматах/музиці», – написала Наталя.

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от Healthy nutrition (@tarapatanataliia) 7 Мар 2020 в 4:02 PST