«Соус, який полонив моє серце»: рецепт песто від луцької фуд-тренерки

Луцька фуд-тренерка Наталія Тарапата поділилася черговим оригінальним рецептом. Цього разу лучанка розповіла, як приготувати песто з авокадо. Рецепт вона опублікувала на своїй фейсбук-сторінці.

«Соус, який полонив моє серце надовго і зробить аналогічно з вашим, якщо ви – любитель песто.

40 г базиліка
100 г авокадо
20 г грецького йогурта
15 г пармезана
20 г вимочених та підсушених кешью
5 г оливкової олії
Великий зубчик часника
Сіль

Збити складові у блендері. Божественно з овочами, пастою, в якості крему на хлібці. Пильнуйте кількість, бо важко втриматись.

На фото – мої традиційні ранкові 650 калорій».

Сподобалось

Песто від Наталії Тарапати

Сподобалось

Песто від Наталії Тарапати

Читати ще

Застільна ревізія: топ найшкідливіших продуктів святкового столу

Цвітна капуста, мікрогрін і кокос: смачний рецепт від луцької фуд-тренерки

Модельний щоденник: секрети макіяжу та антиейдж-харчування у школі MZMspecial. ФОТО

Молоко, імбир і роздільне харчування: луцька фуд-тренерка спростувала популярні міфи