Вісім тижнів вони крок за кроком боролися зі своїми страхами, лінощами, невпевненістю та слабкістю, заслуговуючи собі право на красиве і здорове тіло.
15 дівчат на початку вересня стали учасницями проекту «
Зміни себе за 8 тижнів», ініційованого фітнес-тренеркою
Оленою Чирук та тренером-методистом
Віталієм Чируком за участі команди спортивного залу «
Спорт Лайн».
Учасниці вчилися корисно харчуватися, планувати свій щоденний графік, насолоджуватися спортивними навантаженнями, доглядати за шкірою обличчя та волоссям, відкриватися світу, правильно дихати і головне – любити себе та знаходити для себе час.
Зміни на краще відчули всі, а крім зниження ваги та зміцнення всього організму, дівчата отримали «на десерт» ще й здоровий сон, чистішу шкіру, міцніші нігті, більше енергії та сил.
Переможницею 8-го сезону грандіозного проекту стала
Тетяна, яка змогла позбутися 14 кілограмів за 2 місяці! Невдовзі вона вирушить у цікаву подорож Закарпаттям від туристичної агенції
«Join Tour».
Друге місце зайняла
Вікторія, позбувшись більше 12 кілограмів, а третє –
Галина із результатом у мінус 10. Вони обоє отримали подарункові сертифікати на 1000 гривень у Центр вивчення іноземних мов
«Мандарин», аби вдосконалювати не лише тіло, а й пізнавати щось нове та корисне.
Усі інші дівчата позбулися від 5 до 10 зайвих кілограмів, довівши собі, що попри будь-які проблеми, негаразди, страхи та життєві обставини можна знайти трохи часу для самопізнання та самовдосконалення.
«В першу чергу треба почати змінювати себе, свої думки, погляди на життя, почати себе любити і світ довкола буде прекрасним, адже крім смачної їжі довкола скільки краси, де можна черпати насолоду від життя!», – поділилася своїм секретом щастя Тетяна.
«Як би не було важко, але ми досягли бажаних результатів. Усі здружилися, стали як одна сім'я. Один за одного. Без ніяких заздрощів . Навпаки раділи один за одного. А Олена Чирук стала нам, як настоятель. Завдяки їй ми змогли стати такими. Було дуже приємно спілкуватися з нашими дівчатами з проекту, який залишив позитивчик на усе життя», - розповіла Вікторія.
«Що мені дав проект? Надзвичайно багато. Я повірила в себе, і це не просто слова, я справді повірила, точніше, закріпила для себе думку, що я можу, що я вмію, що я хочу! Я себе відкрила по-іншому: я зрозуміла, що я красуня, що я чарівна по-своєму, бо ж ми всі різні, і не треба тут порівнянь. Я навчилася планувати свій час і встигати все заплановане: роботу, дім, час на себе і т.п. Головне, це «Щастя є!», - зазначила Яна.
У кожної з учасниць попереду ще довгий шлях, адже усі вони тепер горять гаслом «Жодного для без самовдосконалення!», але найголовніший – перший – крок уже зроблено. Тож далі буде!
Читати ще