«Надзвичайно смачно та поживно»: луцька мандрівниця поділилася рецептом цікавого десерту

Мандрівниця Катерина Павлова написала новий рецепт корисного десерту – рулету з сиром та яблуками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ГОТІВКА, ВИКРУТКИ І ПИТНА ВОДА: ЩО МАЄ БУТИ У ВАЛІЗІ ЖІНКИ, ЯКА ПОДОРОЖУЄ УКРАЇНОЮ

Лучанка розмістила його на своїй інстаграм-сторінці:

«Це надзвичайно смачно та поживно»

Інгредієнти:
лаваш тонкий – один;
яблука – три;
сир нежирний – 200 г;
волоські горіхи – 50 г;
яйце;
кориця – на смак;
тмин – на смак.

1. Очищуємо яблука, натираємо на крупній тертці. Змішуємо з корицею та 2 хв підігріваємо в мікрохвильовій печі.
2. На пергаменті розгортаємо лаваш та на 2/3 поверхні розкладаємо яблука.
3. Поверх яблук викладаємо сир та подрібнені волоські горіхи.
4. Порожню частину лаваша (1/3) змазуємо збитим яйцем.
5. Згортаємо лаваш у рулет та змазуємо збитим яйцем. За бажанням посипаємо тмином.
6. Випікаємо 15 хв при температурі 180 градусів.
Готово! Смачного!

Калорійність: 136 ккал на 100 г готової страви».

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Спортивне харчування | UA (@firefit.space) 4 Лис 2020 р. о 12:43 PST