Тренерка з особистісного розвитку Надія Рогозіна насолоджується відпочинком у Єгипті. Там лучанка вирішила провести свою відпустку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У ЛУЦЬКУ ВЛАШТУВАЛИ БРАНЧ ПРО МЕДИТАЦІЮ. ФОТО

Про це вона повідомила на своїй інстаграм-сторінці.

«Перші три дні відпустки і мені досі здається, що я щось забула: не попередила клієнта, не доробила важливу роботу, пропустила навчання...

Так мій тривожний розум намагається мене убезпечити від провалу. Відловлювати в собі цей факт – навичка #1 для тривожних людей. Тоді є змога розділити себе та свою тривогу і подивитися на неї критичним поглядом.

Але ми з розумом потроху домовляємось. Вожу його щодня медитувати біля моря о п'ятій  ранку, потім ми з ним пливемо 10 басейнів, щоб тіло рухалося, а вся та смачна їжа, яку я їм, не відкладалася на боках та стегнах. Теж та іще медитація. Потім ми з розумом п‘ємо каву на терасі. І він поволі заспокоюється», – йдеться у дописі.

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Надія Рогозіна (@nadiia_ro)