Сьогодні у нашій традиційній рубриці «BLOG на нічку» читайте про деякі дивовижні переваги, які ви отримуєте від сну зі своїми собаками.

Матеріал опубліковано на сайті Ukr.Media.

Якщо бажаєте побачити і свій блог на сторінках нашого інтернет-видання – надсилайте тексти на електронку [email protected].

***

Багато дрібниць, які ви робите перед сном, або навіть під час сну, можуть допомогти вашому здоров'ю в довгостроковій перспективі. Якщо ви сумніваєтесь, чи дозволяти вашим пухнастим друзям ділити з вами ліжко, не сумнівайтеся. Існує дивовижна користь для здоров'я, якщо ви дозволите улюбленому цуценяті спати поруч з вами. Цікаво, що одне дослідження стверджує, що особливо жінкам корисно засинати разом з чотириногим улюбленцем.

Собаки зменшують стрес і тривогу

Собаки - дуже популярні домашні тварини. Завдяки цьому вони можуть забезпечити вас комфортом у ліжку. Коли ви просто гладите вашу собаку, ваш організм продукує заспокійливі хімічні речовини, навіть коли ви перебуваєте під дією сильного стресу.

Собаки забезпечують захист

Собаки можуть попередити вас про небезпеку, зупинити зловмисника або просто скласти вам компанію. Присутність собаки здатна заспокоїти вас, навіть коли ви спите, по суті, знаючи, що вас пильно захищають. Це допоможе вам розслабитися і краще спати.

Собаки діляться теплом

Собака - це такий собі живий плюшевий ведмедик. Якщо ви живете в районах з більш низькими температурами, а ковдра або індивідуальний обігрівач не допомагають вам зігрітися, собака точно допоможе.

Собаки допоможуть вам швидше заснути

Собаки можуть вилікувати поширені напади безсоння, і, на, вам навіть не доведеться підраховувати овець! Згідно з дослідженням, собаки не лише допомагають зменшити стрес, вони можуть допомогти вам заснути швидше і розслабити ваш мозок.

Собаки допомагають хімії мозку

Собаки були дійсно створені, щоб бути кращим другом людини. Дотик до них вивільняє окситоцин, хімічну речовину з численними перевагами для мозку: підвищення відчуття релаксації, довіри і психологічної стабільності. Собаки допомагають і вашому мозку, і вашому психічному здоров'ю.

Собаки можуть заспокоїти депресію

Собаки завжди поруч, коли ми потребуємо їх, так що вони є ідеальними приятелями, щоб підбадьорити нас. Хімічно кажучи, окситоцин може фактично збільшити почуття щастя і протидіяти депресії.

Собаки допомагають жінкам міцніше спати

Якщо ви стурбовані тим, що ваша собака порушує ваш сон, не варто. Згідно з одним дослідженням, жінки сплять особливо спокійним і міцним сном, якщо поруч улюблений собака.

Це також добре для собак!

Собаки хочуть вашої любові. Вони хочуть прихильності. Вони хочуть відчувати себе захищеними. Коли ви дозволяєте їм залишитися заснути разом з вами, це підбадьорює їх так само, як і вас, якщо не більше.