Сьогодні у рубрику "Красень дня" потрапив персональний тренер Едвард Суровий.

Хлопець - не просто тренер, а майстер спорту міжнародного класу, спортсмен-пауерліфтер. 

Також він активно веде свій Instagram, де розповідає про здорове харчування, показує, як правильно виконувати вправи, наголошує на різних нюансах, про які знають не всі, та мотивує власним прикладом.

"Люди люблять все ускладнювати вважаючи, що тільки в складності можна знайти відповіді.  Великі ж істини укладені в простих речах. Спробуйте слідувати простим порадам, які кожен чув хоч раз в житті: -не переїдати; -обмежити цукор; -їсти більше овочів і фруктів; -більше рухатися (ходьба, біг, тренажерний зал). Навіть цих речей досить, щоб змінити життя", - впевнений Едвард.