Топ-5 нестандартних способів пережити пекельну спеку

02 Серпня 2017
Показники термометра стрімко повзуть вгору, а сили з такою ж швидкістю покидають жителів асфальтних джунглів.

Усі знають, що в таку гарячу пору треба активно потоваришувати із головними уборами та питною водою, обмежити прогулянки в пекельну обідню пору, провітрювати приміщення та харчуватися легкою їжею. Втім, є й нестандартні методи боротьби із непритаманною для наших широт спекою, яка раптом посипалася, як Сахара на голову.

Доки синоптики обіцяють ще тиждень африканського клімату у Луцьку, «Таблоїд Волині» зібрав особливі способи пережити спеку з максимальним комфортом.

1. У спекотні дні важливо пити більше води, аби зберегти водний баланс в організмі. Іноді ж буває, що випиваєш три літри питної води, а спрага все одно не минає. Тоді на допомогу приходить спосіб, яким рятувалися наші предки, коли в обідню пору мусили працювати на полях, – гарячий чай. Спершу ця ідея здається маячнею, бо ж кому прийде в голову пити гаряче, коли і так спекотно, але у цьому головний секрет: підвищивши температуру власного тіла, зовнішні градуси стають менш відчутними для організму. Втім, із чаєм у спеку варто бути обережними, адже велика кількість цього напою (як і кави) пришвидшує зневоднення.



2. Одяг із довгим рукавом – ще один незвичний лайфхак, як перемогти спеку. Літо – пора коротких шортів, спідниць та топів, адже здається, що більше тіла буде відкритою, то менше тіло притягуватиме спеку. Насправді це міф, а більше прохолоди можна буде зберегти, якщо одягти світлий полотняний одяг з довгим рукавом, який не поглинає сонячне проміння. До того ж, льняні чи полотняні сорочки, довгі спідниці та штани вільного крою дуже популярні серед справжніх модниць уже кілька сезонів.




3. Гостра їжа вважається не надто сприятливою у спекотну пору, але насправді у помірних кількостях вона працює за принципом гарячого чаю – здатна гармонізувати температуру всередині тіла і ззовні. Також, вона стимулює потовиділення, що є природним охолодженням організму. Саме через таку властивість гостра кухня настільки поширена у теплих країнах.



4. Протягом дня варто часто вмиватися, а особливо ефективним буде опустити ненадовго стопи у воду зі шматочками льоду. Також, можна щогодини на 10-15 секунд занурювати під потік холодної води зап’ястя.




5. Аби легше пережити задушливі спекотні ночі, радять перед сном ненадовго покласти свою махрову піжаму, рушники та простирадла у морозильну камеру, попередньо загорнувши їх у пакет. Приємної прохолоди вистачить, доки ви спокійно і комфортно не заснете.




***
Використання цього матеріалу без дозволу редакції «Таблоїд Волині» заборонене. Авторські права захищені українським і міжнародним законодавством. Під «використанням» мається на увазі повна або часткова републікація цього матеріалу на сторінках інших інтернет-видань (окрім соціальних медіа). Щодо використання матеріалу пишіть на редакційну електронну адресу [email protected]

0

Читати ще

Коментарі

маша

От за простирадло - цыкава

Додати новий коментар

Знайшли помилку? Виділіть частину тексту і натисніть CTRL + Enter