Сьогодні візажистка та майстриня з гриму Ольга Схаб розповість, які продукти допомагають у боротьбі з акне. Нагадаємо, минулого разу читачки дізналися про ТОП-5 горіхів для краси та здоров'я. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: СЕКРЕТИ ЛУЦЬКОЇ ВІЗАЖИСТКИ: ДОГЛЯДАЄМО ЗА ШКІРОЮ, ЯК МЕРИЛІН МОНРО 

***

Іноді не достатньо правильно доглядати за проблемною шкірою обличчя. В першу чергу від проблеми потрібно позбавлятися зсередини, тобто шляхом очищення організму. Існує глибокий зв'язок між нашим раціоном і станом епідермісу. Шкіра здатна відображати те, що ми їмо. Я зібрала для вас найкорисніші й найефективніші продукти, які допоможуть у боротьбі з акне на шкірі обличчя.

Зелений чай 

Завдяки зеленому чаю наш організм очищається і бореться з вільними радикалами, які шкодять шкірі. Рекомендую використовувати зелений чай як корисний напій, а також як спосіб вмивання. Щоб позбутися висипань на шкірі, завари зелений чай і дай йому настоятися близько 10 хвилин, а потім починай протирати обличчя ватним тампоном, змоченим у чаї. 

Печінка

Цей продукт багатий на вітамін А, який благотворно бореться з акне відразу за декількома напрямками: запобігає забрудненню пор, пригнічує утворення андрогенів (однієї з основних причин гормонального акне), зменшує вироблення шкірного сала і запобігає окисленню жирів, які можуть привести до запалення. Введи до свого щоденного раціону печінку, і твоя шкіра почне змінюватися вже через декілька тижнів.

Броколі

Броколі багате на мінерали, а ще у ньому багато вітамінів групи B, провітаміну A, антиоксидантів і сульфорафанів, які збільшують здатність шкіри захищатися від ракових клітин. І не важливо, в якому вигляді буде приготований продукт. Головне, що ти зможеш отримати необхідні вітаміни для шкіри.

Чайний гриб

Знаменитий чайний гриб також здатний запобігти появі акне і висипань завдяки своєму складу, адже він вважається пробіотиком і антиоксидантом. Відповідно до проведених досліджень, чайний гриб знижує вироблення шкірного сала, скорочує ризик алергічних реакцій і блокує розвиток акне.

Оливкова олія

Оливкова олія багата на вітамін E, який значно подовжує молодість шкіри, а вітамін A відповідає за її зволоження й еластичність. Рекомендую додати до свого раціону оливкову олію, оскільки вона є здоровим джерелом незамінних жирних кислот. Також оливковою олією можна протирати обличчя, навіть якщо у тебе жирний тип шкіри. Масло чудово зволожить і наситить шкіру поживними речовинами.

_{***
Використання цього матеріалу без дозволу редакції «Таблоїд Волині» заборонене. Авторські права захищені українським і міжнародним законодавством. Під «використанням» мається на увазі повна або часткова републікація цього матеріалу на сторінках інших інтернет-видань (окрім соціальних медіа). Щодо використання матеріалу пишіть на редакційну електронну адресу [email protected].}