«Людина сама навіює на себе хандру», –луцька журналістка про осінню депресію

Луцька журналістка Марія Вавринюк поділилася думками щодо осінньої депресії. Допис на цю тему вона опублікувала в інстаграмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: «ТИ ПАХНЕШ, ЯК ЛЮБОВ»: ЛУЦЬКА ЖУРНАЛІСТКА РОЗКАЗАЛА ПРО СВОЇ УЛЮБЛЕНІ АРОМАТИ

«Присвятила кілька годин цій темі, бо готувала сюжет.

Напевне, всі чули чи самі переживали, так звану, осінню депресію. У мене як такої ще не було, але сьогодні я багато читала, спілкувалась з фахівцями і цікавилась думкою пересічних людей.

Так, от. Виходить, що людина сама навіює на себе хандру. Ну справді.

Хоча, причин депресії є багато. Ось кілька, на мою думку, основних:

1. Власне, зміна пори року: холодніше, менше сонця, менше гормонів радості.

2. Порушення «внутрішнього годинника» організму: важко заснути раніше, вранці складніше прокинутись.

3. Захворювання: тут і так все зрозуміло.

4. Тип характеру: меланхоліки найбільш вразливі до хандри, бо вони і так її люблять.

Плюс чинники, які не залежать від пори року:

1. Негаразди в житті: чи то у навчанні, чи у сім‘ї і т.д.

2. Робота, яка не приносить задоволення.

Коли все це частково стається з нами в один період – ми і перетворюємось в сумну, незадоволену, ліниву людинку, яка хоче сидіти вдома і дивитись фільми з душероздираючими фіналами.

Але! Є ще один варіант пережити осінню депресію: не створювати її.

Саме тому, я пощу фото, де сміюсь так що очей не видно».

Сподобалось

Марія Вавринюк