У червні цього року буде чимало магнітних бур. Вони будуть різної інтенсивності та можуть суттєво впливати на наше життя. 

Як розповідає ТСН, в такі дні всі можуть відчувати втому, сильний головний біль, порушення сну, запаморочення. 

В червні буде кілька слабких, середніх і сильних магнітних бур:

слабкі — 1, 7, 16 та 30 червня;
середні — 10, 28 та 29 червня;
сильні — 2, 18, 19 та 20 червня.

Магнітні бурі в червні 2023 року / Фото: ТСН.ua

Що робити під час магнітних бур: як собі допомогти

Навіть якщо у вас досить стійкий організм, краще завчасно підготуватися до спалахів на Сонці. Напередодні обов'язково перевірте, чи є в домашній аптечці ліки від високого тиску та головного болю.

Дуже важливо в такі дні не перевантажувати себе роботою. Тоді організм легше перенесе магнітні бурі. Також запам'ятайте кілька інших рекомендацій:

– не варто вживати алкогольні напої, енергетики, каву — вони послаблять організм, тому спалахи на Сонці будуть впливати сильніше, краще пити більше води;

– додайте фізичну активність у своє життя — наприклад, важливими в такі дні є прогулянки на свіжому повітрі;

– допоможе контрастний душ — він покращить самопочуття, тому ви швидше прийдете до тями.

Також лікарі радять добре висипатися і дотримуватися режиму сну. В дні, коли на Сонці відбуваються спалахи, ці рекомендації особливо актуальні.