Журналістка і ведуча програми «Абзац» на «Новому каналі», лучанка Надя Рогозіна поділилася своєю історією, як справлятися із фобіями і страхами.
 
«Я десять років не літала на літаку, років п’ять не їздила в ліфті і три роки не заходила в метро. Одного дня настав момент, коли я зрозуміла, що мені страшно вийти з квартири. І тоді я зрозуміла: або я буду щось робити, або проживу в чотирьох стінах все життя», – розповіла журналістка.
 
Методи боротьби Надія шукала довго, читала спеціалізовану літературу і за кілька років зрозуміла, що дієвішого способу побороти страх, ніж піти йому назустріч – немає.

«Я змушувала себе їздити на ліфті і в метро. І вам не передати скільки страху я пережила в перший час. А потім раптом зловила себе на тому, що не думаю в поїздці про страх. Це була перша перемога», – зазначила дівчина.

Проте, каже Надя – літак ще довгий час залишався чимось непоборним. А допомогла вирішити проблему книга Олексія Герваша – професійного пілота та авіаційного психолога, автора книги та засновника Центру «Літаємо без страху».
 
«Він має платну школу в Москві, але навіть безплатних статей і книги мені вистачило, щоб нарешті перебороти себе і сісти на борт літака. А ще допомогло розуміння, що через два моря від Києва мене чекало те, чого я хотіла сильніше, ніж лишатися в зоні комфорту», – розповіла Рогозіна.
 
«Готувалася до першого польоту в торговому центрі. Їздила вверх-вниз на прозорому ліфті. І величезним зусиллям волі змушувала себе не закривати очі. За останні п’ять місяців я літала вже чотири рази. І знаєте що? Це нереально круто! Тепер я мрійливо дивлюся в небо, кожного разу, коли там пролітає літак. Я розумію, що хочу в середину. Бо політ – це більше не страх. Тепер – це величезний світ, який хочеться відкривати», – поділилася журналістка і додала пораду: «Боріться з тим, що мучить зсередини. Перемагати себе – найкрутіше відчуття!»