Відома луцька психологиня розповіла, як налагодити стосунки зі свекрухою

20 Квітня 2021

Психологиня Дарина Самойлюк розповіла, як налагодити стосунки зі свекрухою.

Допис з порадами вона розмістила на своїй фейсбук-сторінці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЛУЦЬКА ПСИХОЛОГИНЯ ПОКАЗАЛА, ЯК ВІДГУЛЯЛА СВІЙ ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ. ФОТО

«Як підтримувати хороші стосунки зі свекрухою?

Питання вічне, і кожен, хто має свекруху, підіймає його для себе: раз на тиждень чи кожної зустріч із нею.

Що б я порадила?

Перше: любити свекруху та налагоджувати з нею стосунки найкраще на відстані. Коли ви не проживаєте під одним дахом – це вже великий плюс.

Ви маєте змогу жити своє життя, а вона – своє.

Коли ж ви живете разом – це взагалі інша історія, яка потребує окремого допису.

Друга порада: візьміть аркуш паперу і випишіть всі ваші переконання, судження, ідеї, які стосуються ваших взаємозв'язків зі своєю свекрухою.

Наприклад:

1. свекруха – це друга мама;

2. я зобов'язана любити свою свекруху, так само як свою маму;

3. це мама мого чоловіка, якого я кохаю. Тому я теж повинна її любити;

4. жодна свекруха ще не вгодила своїй невістці;

5. до моєї мами свекруха була не коректна, те ж саме буде зі мною.

Які ваші словесні моделі та моделі мислення?

Виведіть їх на усвідомлення.

Можливо, це вже відкриє вам очі та ви побачите, що вони не відповідають дійсності.

Третє: зафіксуйте в письмовій формі зобов'язання, які ви маєте стосовно своєї свекрухи. Які ви самі собі поставили, чи вам запропонувала свекруха або ваш чоловік.

Наприклад:

1. свекруху потрібно запрошувати до себе на День народження;

2. зі свекрухою потрібно проводити час щовихідних;

3. з нею потрібно ділитися своїми секретами;

4. готувати борщ, який готувала вона;

5. вішати фіранки такого кольору, який вона обрала чи любить;

6. брати її з собою на закупи чи радитися стосовно ремонту.

Тепер подумайте, чи немає у вас прихованих зобов'язань. І як наслідок – почуття провини за те, що ви їх не виконуєте.

Четверте: питання кордонів.

Якщо є неузгодженості чи непорозуміння, моя теорія, що ви не розставили кордони.

Попередні два пункти допоможуть вийти на розуміння, де ж цей кордон має проходити. Тепер його треба промаркувати:

1. ось тут ні, цього я не можу;

2. ось тут я допускаю;

3. в цю сферу я вас пускаю, а в цю ні.

І тепер головне: це все треба проговорити.

Може свекруха не знає про ваші кордони?

З усією повагою повідомляйте про те, що вам не подобається, озвучуйте, бо ви маєте на це право.

Ну і наостанок, свекруха така ж сама людина, як усі навколо. Якщо ви здатні полюбити сусіда, зрозуміти вчителя ваших дітей, полюбити людей навколо, то чому ж ви не можете прийняти та полюбити свекруху?

Якщо ви працюєте над собою та свої розвитком, то намагайтеся концепцію прийняття накладати і на відносини зі свекрухою.

Всім гарного дня, розуміння своїх кордонів, прийняття та насолоди від стосунків!» – йдеться у дописі.

2

Читати ще

Додати новий коментар

Знайшли помилку? Виділіть частину тексту і натисніть CTRL + Enter