«Перестань жити стереотипами»: луцька танцівниця розповіла, як полюбити себе

Танцівниця Леся Соломіна вирішила поговорити про дещо важливе – любов до себе. Лучанка розповіла про надмірну самокритику та пояснила, як почати довіряти та поважати саму себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: «ПРО ЦЕ МРІЄ КОЖНА ТВЕРКУХА»: ЛУЦЬКА ТАНЦІВНИЦЯ РОЗПОВІЛА ПРО ГРУЗИНСЬКЕ ШОУ

Допис вона розмістила на своїй інстаграм-сторінці:

«Чотири пункти, які навчать полюбити себе

Всім давно відомий важливий факт – себе треба любити! А ось як проявляється ця любов до себе, знає не кожен.

1. Навчись прислухатись до себе. Звикай робити тільки те, що вважаєш за потрібне. Це важливий показник любові до себе. Перестань жити стереотипами: "так заведено", "всі так роблять", "що люди скажуть". Якщо ти себе цінуєш і поважаєш, то будеш першим ділом прислухатися до себе, а вже потім до оточуючих.

2. Хвали себе за свої успіхи (можеш робити невеликі подаруночки собі). Якщо на щирий комплемент "У вас чудовий вигляд" викликає у тебе збентеження і розгубленість, то ти однозначно себе не любиш. Якою людиною ти б не була, у тебе обов'язково знайдеться маса позитивних рис.

3. Перестань займатися надмірною самокритикою. Багато хто думає, що критика – це корисно. Але це не так. Критикуючи себе, ти розвиваєш в собі комплекси. Замість цього прийми свою поразку або невдачу, як черговий виклик, зроби висновки на майбутнє і йди далі

4. Вчися собі довіряти. Довіряй своєму внутрішньому голосу. Це твоє життя і тільки ти – його господар. Ні подруга, ні чоловік, ні свекруха або мама, і навіть не начальник не можуть приймати за тебе рішення. Якщо ти не компетентна в якомусь питанні, вислухай думку авторитетних людей, але рішення приймай тільки після розмови з самим собою».