Стежити за своїм здоров’ям , правильно харчуватися та регулярно займатися спортом стало не лише правильно, а й дуже модно. У цій погоні за ідеальними параметрами хтось обирає експериментальні засоби та нетрадиційні програми,а комусь більше до вподоби перевірені професіонали своєї справи.
Луцький клуб фітнесу «Юніверс» уже 10 років завойовує довіру своїх постійних клієнтів та усіх нових охочих приєднатися до дружної і здорової сім’ї спортивних наставників. Родзинкою закладу є особлива можливість для діток від 5 років відвідувати заняття із фітнесу.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/dity_1.jpg[/img]
Тренер Ірина пояснює, що варто розрізняти танцювальні заняття, аеробіку та власне фітнес, щоб обрати ідеальний варіант для індивідуального розвитку саме вашої дитини.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/trener_iryna.jpg[/img]
«Ми намагаємося привчати дітей змалечку бережно ставитися до свого здоров’я, залучаємо до спорту. Заняття передбачають розвиток комплексної фізичної підготовки, включають у себе розминку, силове тренування, розтяжку і відновлювальний, оздоровлювальний масаж. Після закінчення обов’язкових вправ ми разом п’ємо чай із м’яти або меліси», – ділиться тренер.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/dity_3.jpg[/img]
Кожне дитяче тренування – різне, цього вимагають і фізичні, і психологічні показники у такій віковій категорії. Якщо тренер бачить, що дітей треба підбадьорити, то всі спортивні вправи виконують у режимі гри, наприклад, подолання заплутаних лабіринтів.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/dity_2.jpg[/img]
Тренер каже, що складнощів у роботі з маленькими дітьми немає, іноді вони виявляються навіть більш свідомими і відповідальними, ніж дорослі.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/dity_4.jpg[/img]
«Розповідаю їм, як варто ставитися до свого здоров’я, пояснюю, для чого необхідно підтримувати водний баланс та як правильно харчуватися. Для дітей, які вже змалку часто тягнуться до фаст-фуду та іншої шкідливої їжі, усі ці поради дуже актуальні. Я рекомендую їм більше бувати на свіжому повітрі, грати з друзями у рухливі ігри, а з часом навіть найменші дітки починають усе це розуміти і з радістю приходять на кожне заняття», – переконана Ірина.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/dor_ir.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/doros_ir.jpg[/img]
Фітнес-програма спортклубу має безліч втілень і варіантів, що дозволяє кожному клієнту обрати ідеальну програму саме для себе. Тут вам запропонують танцювальні та силові степи, кросфіт, табата, танцювальні програми від латини до Port de bras (фітнес-оброблення класичного балету) тощо.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/dorosli_iryna.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/iryn_dor.jpg[/img]
«Фітнес відвідують люди дуже різного віку. На моїх тренуваннях кожен може обрати свій ритм, рівень навантажень, свою зону комфорту. Я завжди намагаюся уточнити, як кожну вправу зробити більш складною для активних людей, котрі займаються спортом вже не перший рік, а як спростити для комфорту тих, хто тільки знайомиться із заняттями», – розповідає тренер з фітнесу Катерина.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/trener_kateryna.jpg[/img]
Також, ділиться, хоч це може здаватися дещо незвичним, але люди старшого віку працюють значно інтенсивніше, їм завжди хочеться досягати якихось чітких поставлених результатів. Особливо активно тренуються жінки, у яких починаються певні вікові жіночі зміни, що супроводжуються набором ваги.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/zanyattya_kat.jpg[/img]
Взагалі, для кожної жінки, переконана тренер, природно хотіти виглядати красивою, незважаючи на вік та всі інші фактори, просто не всі для цього докладають таких колосальних регулярних зусиль.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/zanyattya_kater.jpg[/img]
«Особливу увагу я приділяю напрямку пілатесу, який дуже люблю. Він здатен вималювати ідеальне тіло жінки. Навіть чимало відомих людей та зірок обирають для себе цей стиль занять, зокрема Мадонна, яку обожнюють у всіх країнах і на усіх континентах. Пілатес чудово впливає на спину та м’язи тазового дна, які постійно потребують пильної уваги та роботи над їх зміцненням», – запевняє Катерина.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/zanyattya_kateryn.jpg[/img]
Попри боротьбу за рівність гендерних прав, у «Юніверсі» зізнаються, що жінки частіше відвідують фітнес, аніж чоловіки.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/zanyattya_kateryna.jpg[/img]
Тренер вважає, що річ тут у комплексах, адже представники сильної статі часто вважають, ніби їм нема чого робити у фітнес-залах. Насправді ж, напрямки кросфіту і табата – не менш ефективні для чоловіків, ніж залюблений ними тренажерний зал.
До слова, кілька років тому у цьому спортивному клубі займався колишній міський голова Луцька Богдан Шиба. Він не просто відвідував тренажерний зал, а й виступав на чемпіонатах, де в жимі лежачи навіть здобув кілька золотих відзнак.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/shyba_1.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/shyba.jpg[/img]
Окрім згаданого, у «Юніверсі» до ваших послуг – тренажерний зал із вступним тренуванням у ньому, персональна програма тренувань, важка атлетика, рекомендації щодо правильного харчування, велика лінія спортивного харчування та фітнес-бар, танцювальні заняття, більше 15 видів масажу (зокрема, шведський, медовий та антицелюлітний), аеробіка, зумба, фітбол та багато іншого.
Серед видів абонементів на відвідування тренажерного залу – одноразовий, тижневий або двотижневий, до 17 години та студентський, а в середньому за місяць платитимете від 250 до 320 гривень.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1172.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1177.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1178.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1188.jpg[/img]
Дорослий абонемент на заняття з фітнесу коштуватиме 320 гривень, дитячий обійдеться у 350. Також, за цю ж суму є можливість займатися у ранковий час за програмою «2 в 1», що включає у себе і фітнес, і заняття у тренажерному залі.
Протягом листопаду на власників безлімітного абонементу чекає приємний бонус – спортивний коктейль у подарунок.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1192.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1194.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1196.jpg[/img]
Клуб фітнесу розташований за адресою – вул. Кравчука, 42а. Контактні телефони – (0332)29-21-29 та (094) 908-31-29.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1198.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1200.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1203.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1204.jpg[/img]
Луцький клуб фітнесу «Юніверс» уже 10 років завойовує довіру своїх постійних клієнтів та усіх нових охочих приєднатися до дружної і здорової сім’ї спортивних наставників. Родзинкою закладу є особлива можливість для діток від 5 років відвідувати заняття із фітнесу.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/dity_1.jpg[/img]
Тренер Ірина пояснює, що варто розрізняти танцювальні заняття, аеробіку та власне фітнес, щоб обрати ідеальний варіант для індивідуального розвитку саме вашої дитини.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/trener_iryna.jpg[/img]
«Ми намагаємося привчати дітей змалечку бережно ставитися до свого здоров’я, залучаємо до спорту. Заняття передбачають розвиток комплексної фізичної підготовки, включають у себе розминку, силове тренування, розтяжку і відновлювальний, оздоровлювальний масаж. Після закінчення обов’язкових вправ ми разом п’ємо чай із м’яти або меліси», – ділиться тренер.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/dity_3.jpg[/img]
Кожне дитяче тренування – різне, цього вимагають і фізичні, і психологічні показники у такій віковій категорії. Якщо тренер бачить, що дітей треба підбадьорити, то всі спортивні вправи виконують у режимі гри, наприклад, подолання заплутаних лабіринтів.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/dity_2.jpg[/img]
Тренер каже, що складнощів у роботі з маленькими дітьми немає, іноді вони виявляються навіть більш свідомими і відповідальними, ніж дорослі.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/dity_4.jpg[/img]
«Розповідаю їм, як варто ставитися до свого здоров’я, пояснюю, для чого необхідно підтримувати водний баланс та як правильно харчуватися. Для дітей, які вже змалку часто тягнуться до фаст-фуду та іншої шкідливої їжі, усі ці поради дуже актуальні. Я рекомендую їм більше бувати на свіжому повітрі, грати з друзями у рухливі ігри, а з часом навіть найменші дітки починають усе це розуміти і з радістю приходять на кожне заняття», – переконана Ірина.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/dor_ir.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/doros_ir.jpg[/img]
Фітнес-програма спортклубу має безліч втілень і варіантів, що дозволяє кожному клієнту обрати ідеальну програму саме для себе. Тут вам запропонують танцювальні та силові степи, кросфіт, табата, танцювальні програми від латини до Port de bras (фітнес-оброблення класичного балету) тощо.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/dorosli_iryna.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/iryn_dor.jpg[/img]
«Фітнес відвідують люди дуже різного віку. На моїх тренуваннях кожен може обрати свій ритм, рівень навантажень, свою зону комфорту. Я завжди намагаюся уточнити, як кожну вправу зробити більш складною для активних людей, котрі займаються спортом вже не перший рік, а як спростити для комфорту тих, хто тільки знайомиться із заняттями», – розповідає тренер з фітнесу Катерина.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/trener_kateryna.jpg[/img]
Також, ділиться, хоч це може здаватися дещо незвичним, але люди старшого віку працюють значно інтенсивніше, їм завжди хочеться досягати якихось чітких поставлених результатів. Особливо активно тренуються жінки, у яких починаються певні вікові жіночі зміни, що супроводжуються набором ваги.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/zanyattya_kat.jpg[/img]
Взагалі, для кожної жінки, переконана тренер, природно хотіти виглядати красивою, незважаючи на вік та всі інші фактори, просто не всі для цього докладають таких колосальних регулярних зусиль.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/zanyattya_kater.jpg[/img]
«Особливу увагу я приділяю напрямку пілатесу, який дуже люблю. Він здатен вималювати ідеальне тіло жінки. Навіть чимало відомих людей та зірок обирають для себе цей стиль занять, зокрема Мадонна, яку обожнюють у всіх країнах і на усіх континентах. Пілатес чудово впливає на спину та м’язи тазового дна, які постійно потребують пильної уваги та роботи над їх зміцненням», – запевняє Катерина.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/zanyattya_kateryn.jpg[/img]
Попри боротьбу за рівність гендерних прав, у «Юніверсі» зізнаються, що жінки частіше відвідують фітнес, аніж чоловіки.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/zanyattya_kateryna.jpg[/img]
Тренер вважає, що річ тут у комплексах, адже представники сильної статі часто вважають, ніби їм нема чого робити у фітнес-залах. Насправді ж, напрямки кросфіту і табата – не менш ефективні для чоловіків, ніж залюблений ними тренажерний зал.
До слова, кілька років тому у цьому спортивному клубі займався колишній міський голова Луцька Богдан Шиба. Він не просто відвідував тренажерний зал, а й виступав на чемпіонатах, де в жимі лежачи навіть здобув кілька золотих відзнак.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/shyba_1.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/shyba.jpg[/img]
Окрім згаданого, у «Юніверсі» до ваших послуг – тренажерний зал із вступним тренуванням у ньому, персональна програма тренувань, важка атлетика, рекомендації щодо правильного харчування, велика лінія спортивного харчування та фітнес-бар, танцювальні заняття, більше 15 видів масажу (зокрема, шведський, медовий та антицелюлітний), аеробіка, зумба, фітбол та багато іншого.
Серед видів абонементів на відвідування тренажерного залу – одноразовий, тижневий або двотижневий, до 17 години та студентський, а в середньому за місяць платитимете від 250 до 320 гривень.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1172.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1177.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1178.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1188.jpg[/img]
Дорослий абонемент на заняття з фітнесу коштуватиме 320 гривень, дитячий обійдеться у 350. Також, за цю ж суму є можливість займатися у ранковий час за програмою «2 в 1», що включає у себе і фітнес, і заняття у тренажерному залі.
Протягом листопаду на власників безлімітного абонементу чекає приємний бонус – спортивний коктейль у подарунок.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1192.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1194.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1196.jpg[/img]
Клуб фітнесу розташований за адресою – вул. Кравчука, 42а. Контактні телефони – (0332)29-21-29 та (094) 908-31-29.
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1198.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1200.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1203.jpg[/img]
[img data=wat]02_11_2016_1385517275/img_1204.jpg[/img]