Погода за вікном - далека від звичної нам української зимової: на голову капає ні дощ, ні сніг, під ногами - хляпає. Саме в таких умовах найлегше підхопити застуду.

А, як відомо, напої від застуди - кращі природні ліки. Вживаючи їх, ви дотримуєтеся необхідного питного режиму, виводите максимум токсинів, а також отримуєте вітамінно-енергетичний набір, що протистоїть запаленням і підтримує сили. 5 кращих таких рецептів пропонує Lenafilatova.com.

Заварюйте чай із трав - ромашки, звіробою, липового цвіту, м'яти, листа обліпихи, додаючи сушені малину чи суниці. Всі вони мають протизапальну, антибактеріальну, потогінну і сечогінну дії. А ще сприяють релаксації. Добре покласти в напій прянощі: імбир, гвоздику, кмин, кардамон, лавровий лист. Вони посилюють імунітет. Крім того, такий чай зі спеціями і чайною ложкою меду, якщо його пити постійно маленькими порціями, добре регулює температуру тіла, поступово повертаючи її до норми.

ЛИМОН, М'ЯТА, ЧАСНИК - КОКТЕЙЛЬ ВІД ЗАСТУДИ

Вам знадобляться:

• 1 столова ложка листя м'яти
• 1 склянку окропу
• 1 чайна ложка меду
• сік 1/4 лимона

1 ст. ложку листя м'яти перцевої залити склянкою окропу, нагріти 5 хвилин на повільному вогні, процідити і охолодити. Потім додати 1 ч. ложку меду і розмішати. Дрібно порізати зубчик часнику, покласти в миску і розтерти, потім віджати в цю ж миску сік 1/4 лимона, влити м'ятний настій з медом і все ретельно змішати. Випити теплим перед сном.

НАПІЙ ІЗ ІМБИРЕМ ТА АПЕЛЬСИНОМ
Якщо ви захворіли і вас переслідує слабкість, головний біль, розбитість, болі в м'язах і повна апатія, спробуйте приготувати напій з імбиром і апельсином, який дуже ефективно допоможе вашому організму відновитися. Напій з імбиру має зігріваючу й антисептичну дію, підсилює обмін речовин і дарує сили і бадьорість. Сьогодні точно відомо, що свіжий імбир містить понад десяток антивірусних компонентів, перешкоджає проникненню інфекції в організм, тому надзвичайно корисний для зміцнення імунітету. Багато хто готує імбирний напій з лимоном, але саме апельсин додає йому особливу родзинку.

Вам знадобляться:

• шматочок кореня свіжого імбиру, приблизно 3-4 см,
• 500 мл води
• апельсин

Корінь імбиру потерти на дрібній тертці, покласти в чайник для заварювання або термос і залити гарячою водою (80 С). Залишити настоюватися на 10 хвилин. Із апельсина вичавити сік разом з м'якоттю. Додати його в настій імбиру. Більше нічого в цей чай додавати не потрібно. Через 15 хвилин чай з імбирем від застуди буде готовий. ВАЖЛИВО! Обов'язково пийте цей напій з МЕДОМ! Смак напою буде дуже насиченим, пряним, гострим, зігріваючим, дуже бадьорить, а мед буде його доповнювати, підсолоджувати і збагачувати.
Застереження: Не можна приймати напої з імбирем при температурі вище 38 С.

Вам знадобляться:

• 1 л виноградного соку
• 1 яблуко
• 3 часточки лимона
• 2 ст.л. родзинок
• 2 зірочки бадьяна
• 1 паличка кориці
• 5-6 капелюшків гвоздики
• мускатний горіх на кінчику ножа
• 2 тонкі пластинки свіжого імбиру
• мед за смаком (приблизно 1 ст.л.)

Імбир почистити, промити і нарізати тонкими пластинками. Яблуко нарізати на часточки. У каструлю налити виноградний сік, покласти яблуко, три часточки лимона, родзинки і цукор. Нагріти сік, не доводячи до кипіння. Як тільки сік почне братися бульбашками, вимкнути вогонь і додати спеції - гвоздику, бадьян, мускатний горіх, пластинки імбиру і корицю. Накрити каструлю кришкою і дати настоятися напою 10 хвилин. Подавати гарячим, розливши глінтвейн у чашки чи келихи, за необхідності можна підігріти напій.


МАЛИНОВИЙ ЧАЙ ІЗ КВІТОЧКАМИ ЛИПИ

Із сухих квіток липи заваріть чай, додайте в нього сухі ягоди і листя малини. І залиште настоюватися на 30 хвилин. Якщо ягід малини немає, можна взяти і малинове варення.


МОЛОКО З ЧАСНИКОМ

Цей екстрений засіб допоможе вам стати на ноги за одну ніч. У тепле молоко потрібно додати 10 крапель соку часнику і випити на ніч. На ранок можна бігти на роботу!