Відомий пластичний хірург з Волині Ростислав Валіхновський показав, як пірнав у ополонку на Волині, та розповів про переваги та недодоліки такого загартовування.

Про це він зробив допис на своїй сторінці в Instagram.

«Десь далеко в лісах Волині-України. Гартувати імунну систему - ще та справа!) Рекомендую», – написав він.

Але він зазначив і плюси та мінуси такої процедури:

+ Холодна вода стимулює роботу кровоносної системи, а значить, покращує імунітет. За статистикою «моржі» в 5️⃣ разів рідше хворіють, ніж люди, які не загартовуються.

+ холодна вода позитивно впливає на метаболізм, допомагає нормалізувати вагу

+ вплив холодної води омолоджує не тільки шкіру, але і весь організм.

- Різке переохолодження організму може стати причиною загострення хронічних захворювань.

- не можна «лікуватися» моржуванням, при наявності гострих запальних процесів в організмі. Наслідки такої «терапії» можуть бути сумними.

- занадто часте моржування може призвести до серйозного гормонального збою і проблем з функціонуванням надниркових залоз. 

Тому, за словами Валіхновського, до загартовування слід підходити відповідально, після детального обстеження стану здоров`я та консультації в довіреного лікаря.