Луцький тренер Роман Демчук: «Найкращий бій – той, якого не було»

19 липня 2017

Роман Демчук викладає тайський бокс у дитячій групі протягом трьох років. Починав свій уже професійний шлях ще у 2011 році, коли йому було 15.

Як знаходить потрібний підхід до дітей? Хто і що надихає хлопця? Про що мріє та яку автівку планує придбати? Це та багато іншого розповів 21-річний боксер «Таблоїду Волині».
 

Як усе починалося і куди привело
 
Почати займатися тайським боксом мене, чесно кажучи, надихнули фільми. Я вже не пам’ятаю, які саме, але це було кіно про бої без правил. Головним персонажем там був Юрій Бойко.

Я йшов саме сюди, на муай тай. Знав, що хочу так само вправно володіти усіма прийомами, як бійці у тих фільмах.

***
Дітей тренувати запропонував мені старший тренер Богдан Мороз, який зараз у США. Усі настанови та поради він продовжує давати через соціальні мережі. Для мене він – ідейна людина, яка стала для мене знаковою у житті. Він вплинув на мій життєвий шлях.

***
Паралельно займаюсь муай тай як професійний боєць. Минулого року виступав на чемпіонаті світу в Тайланді у вазі 63,5 кг.

***
Нагороди мої поки всеукраїнського значення, однак ціль – міжнародні бої.



 
Улюблена справа

 
Зазвичай мій день розпочинається о 6.40 з пробіжки. Потім снідаю вівсянкою. Уже в залі я тренуюсь сам, пізніше розпочинаю заняття з молодшою групою.

***
Часто часу не вистачає.

***
У залі я проводжу кожного дня 6-8 годин. Година-друга у мене є між тренуваннями на обід та відпочинок.

***
Біг допомагає збільшити витривалість організму.

***
Посилені тренування я проводжу лише перед змаганнями.

***
Спортивне харчування – протеїновий коктейль на ніч. Хімічних препаратів ніхто не вживає. Принаймні, я такого не бачив.

***
У той момент, коли пропускаю важкий удар, у голові – ніби дежавю. Потім одразу бере гору спортивна злість і ти б’єш-б’єш, поки не впаде суперник або ти сам.

***
Відпустка – це, коли їдеш на змагання, як тренер чи як учасник. Якщо вдається знайти вільний час, то можна погуляти містом або піти на море, коли ти, скажімо, в Одесі.

***
На вихідних у мене не напружений графік, оскільки час і сила йде лише на власні тренування.

***
Не можу виокремити якусь найвизначнішу подію. У мене всі події яскраві, кожне змагання запам’ятовується по-своєму.

***
Тайський бокс – це моя улюблена справа.
 

Дитячий тренер
 
От недавно приїхали з Одеси. Возили на змагання двох дітей – сім і дев’ять років. Хлопці, зрозуміло, як діти,та ще й вперше, злякалися. Такими квадратними очима дивились на усе. Потрібно було підбадьорювати їх, заспокоювати, аби вони не хвилюватися. Саме таке переживання перед боєм забирає багато сил та енергії, не можеш правильно дихати, втрачаєш силу ударів. У той момент важливо підтримати дитину і мотивувати, щоб вона мала виступати.

***
З дітьми важко. Є спокійні, а є «заводіли». Потрібно виважено підходити до кожного. Шукати правильний підхід. 

***
Починав з групи – 10-15 дітей, а найбільша група, яка у мене була – це 30 осіб.

***
Харчування – основа. Приходиш вранці і запитуєш, що їли. У відповідь: «Смажені котлети». Одразу пояснюєш, чому це неправильно і що потрібно.
 
***
По дитині потрібно бачити, коли зупинити бій.

***
Дітей змушувати, я вважаю, не можна.



 
Дозвілля та мрії
 
Вільний час проводжу з друзями – ходимо в кіно, на піцу, інколи картинг чи більярд. Люблю відпочинок на природі. Відпочивати часто їздимо за місто.

***
Фільмоманом себе не назву, якщо випадає нагода, то, звісно, можу переглянути щось

***
У Marvel багато веселих героїв. Найяскравіший – залізна людина. У DC мій улюблений герой – бетмен. Він крутий. Тому у протистоянні бетмен і супермен, я за першого.

***
Без музики не проходить жоден мій день. Вона на і тренуваннях, і перед боєм, і просто під настрій.

***
Значення тaтуювань – це дуже особисте. Можу сказати, що це стосується сім’ї.

***
Мрію бути щасливим.

***
Моя ціль – це розвиватись у тому, чим я займаюся. Перемогти у найближчих змаганнях – Кубок Чорного моря, Чемпіонат Європи. Постійний розвиток – це, напевне, основна мета. Головне не зупинятися.

***
Якби не було тайського боксу, то, напевне, займався би чимось таким нудним, пов’язаним з економікою. У мене вища економічна освіта. Спершу навчався у коледжі, потім заочно у ВИШі. Батьки хотіли, аби у мене була прикладна професія.

***
Спочатку, коли тільки починав захоплюватись боксом, мама не хотіла, щоб я цим займався. Вона думала, що тут мені зламають ніс, поламають руки, виб’ють зуби. Я їй сказав, що йду на легку атлетику.

***
Тато підтримував з самого початку. Пізніше і мама побачила, що у мене виходить, що я розвиваюсь у цьому напрямку і без жахливих травм. Змінила свою думку.



 
Одяг, їжа та особисте
 
Відверто спортивний одяг мені не подобається. Люблю носити джинси і легку футболку.

***
У мене є певні речі, які подобаються, тому і ношу їх частіше, ніж інші.

***
Ходжу на шопінг, зазвичай, у інших містах куди їжджу на змагання.

***
Дотримуюсь певного раціону у харчуванні – їм часто, але меншими порціями. І вранці – вівсянка. Швидко засвоюється, дає енергію – це оптимально для ранкових тренувань.

***
Якщо мама наварить макаронів, то не можу відмовитись.

***
Останній раз у років 15 пив алкоголь. Мені не подобається його вплив на свідомість.

***
У межах клубу – сухий закон.

***
Зал, друзі, дівчина – це те, на що йде весь мій час.

***
Не можу виокремити щось конкретно, просто люблю за те, якою вона є. Весела, добра, красива. Моя дівчина.

***
Познайомились в Instagram. Вони підписалась. Я підписався. Почали переписуватись і ось –  ми півроку разом.

***
Найважча травма, яка у мене була, – це перелом носа. Це дрібниці. Заживало тиждень.

***
Є такі люди, до котрих не знаєш як підійти, а є ті, з якими просто.

***
Стараюся уникати конфліктних ситуацій на вулиці. Там найкращий бій – той, якого не було.

***
Хочу стрибнути з парашутом.

***
Люблю стрибки у воду. У Коростишеві стрибали з другом у воду з 15-метрової скелі.

***
Перша машина буде Volkswagen. Надійна і просто в обслуговуванні. Перед боксом трохи працював помічником авто майстра, то дещо тямлю у цьому.

***
Буває, що я готую. Хоч, правду кажучи, часу не так багато, то зазвичай цим займається мама.

***
Колись я навіть готував торти. У мами тоді було день народження. Шоколадний, казали, вдався.








 

+1
+7
-1

Коментарі

Рома,ти найкращий-так тримати!!!!

Ми тобою пишаємось ,Ромка!

Додати новий коментар